皆様こんにちは！
今日は最近私がはまっている飲み物のご紹介です(^^)/
写真で見て分かるかとは思いますが・・・(笑)
「青汁」です！！
普段の食生活では100％野菜不足なのを自覚しているので、
少しでも足しになれば、と飲み始めましたが・・・
これがとっても美味しいです！！！
私が選んでいる青汁は少し抹茶風な味のものなので
高校の茶道部時代を思い出して懐かしくなります(笑)
美味しいのに栄養満点で
野菜不足が気になる方や、美容を意識される方は
毎日飲むといいみたいですね(^^)
私も毎日頑張って続けます♪
ちなみに、青汁特有の青臭さや粉っぽさが気になる方は
牛乳で割ったり
リンゴジュースで割ったりしてみてください！
とっても飲みやすくなりますよ～！
私は不格好ながら、写真のように
使い捨てのペットボトルでカシャカシャ振って飲んでます～！
美味しく健康をキープしましょう(^^)/
皆様こんちには。
先日は私の誕生日でして、
多くの方からお祝いの言葉を頂きました(^^)/
ありがとうございます！
いくつになってもおめでとうの言葉は嬉しいものですね。
仲の良い友人は、自宅で料理をふるまってくれ
サプライズでケーキプレートとプレゼントまでありました！
彼女の優しい気持ちに感動しました(ノД`)・゜・。
その他にも沢山の方に祝って頂き、
素敵な誕生日になりました！感謝でいっぱいです！
今年も充実した一年を送れるように頑張ります♪
皆様こんにちは！
早いもので6月も中旬ですね。
福岡も梅雨入りし、雨の日も多くなってきました('_')
そんな貴重な晴れの日に私が楽しみにしているのが
友人とのウォーキングです！
やる気満々の友人に、とぼとぼ付いていくだけなのですが
とっても気晴らしになっています！
友人とのおしゃべりも
ストレス発散になっているのかもしれません♪
私が「お散歩」というと
「ウォーキング！！」と訂正するストイックな友人に負けじと
張り切ってウォーキング！を続けようと思います。
写真は、そんなウォーキングの途中で撮った夕焼けです。
雨上がりも綺麗な景色がたくさんですね(^^)/
それでは！
シーズアスリートスタッフの皆さんが来社されました。
緊急事態宣言が解除され来週からナショナルトレーニングセンターで
強化練習が再開されるとの事です。
パラリンピックが延期となりピークを合わせるのは大変な中、
自宅待機中はエアロバイク等で体調維持に努力されていたそうです。
活き活きしていて、凄く前向きな姿勢に感銘します。
パラリンピック2020の記念コインも戴きました。
日本中に勇気と感動を与えるよう頑張ってください！！
こんにちは！
最近は気温も高くなって、
少し夏の気配がしてきましたね～！
遠出をしたい気持ちを抑えて、
次行きたい場所を考える毎日です(^_-)-☆
去年の今頃はどこに行っていたのか写真を見返すと、
福岡の猫島と呼ばれる「相島」へ行っていました！
かわいい猫ちゃんがいっぱいで
とっても癒されましたよ～！
新宮町からフェリーで２０分くらいで着くのに
自然もとっても豊かなので、軽い気晴らしにもなります★
少し落ち着きたい時にぜひ行ってみてください(^^)/
こんにちは！
福岡の緊急事態宣言も解除され、
少しずつですが以前の街並みが戻ってきましたね(^^)
もちろん、まだ完全に緊張感を無くしてはいけないと思いますが
ウイルスの恐怖から少し開放されて、
気分も晴れやかになってきました♪
ここ数週間、引きこもりがちな生活でしたので
自分自身をふと顧みることがあったのですが、
今年の目標であった
「丁寧に生きる」
を、実践できているのかな・・・？と疑問に思いました。
年始に自分でたてた目標だったのですが、
なんとなくかっこいい気がして（笑）決めた目標だったので、
自分でも何が丁寧に生きることなのか分からず
なんとなく過ごしてましたが・・・
調べてみると、
・ゆっくりした立ち振る舞い
・物を丁寧に扱う
・言葉使いに気を付ける
というような所作から、
・電車がいつもギリギリなら早く出る
・食事だけはゆっくり素材の味を楽しむ
・掃除を毎日する
・適度に身体を動かす
など、日々実践できることばかりでした！
ちなみに、写真はオーストラリアの
ベジタリアンカフェの朝食です。
こんな風に”食にこだわる”というのも丁寧な生き方なのでしょうね♪
私も少しずつですが、毎日意識して
自分なりの丁寧に生きる！を実践してみようと思います(^^)/
こんにちは！
新型コロナウイルスの影響で、
世界中がパニックに陥り、多くの皆さんが大変な思いをされていますね。
また、外出自粛を受け飲食業の方などは特に苦しい日々かと思います。
最近、自分自身にできる小さな応援として、
スーパーでの買い出しの帰りや、散歩の途中などで
テイクアウトをするようになりました。
持ち帰り用のお弁当やスイーツを購入したり、
電話で予約し、受取だけ店舗に向かったり・・・
先日は、大好きなチーズケーキ屋さんでもテイクアウトし、
お家で美味しく頂きました！
STAY HOMEでも楽しく、美味しく！
食べて日本を応援しましょう～！
